Su práctica regular ayuda a liberar la tensión acumulada en la espalda, a reducir la ansiedad y a fomentar una sensación de ...

El llamado método Fukutsudzi debe su nombre al médico japonés Toshiki Fukutsudzi, quien ideó esta técnica para realinear la ...

La postura del cocodrilo es fácil, apta para principiantes, y ayuda a relajar y aliviar cuerpo y mente. Descubre paso a paso ...

El yoga lleva siendo un deporte de moda muchos años y eso ya nos dice mucho. Y es que todas las que en su día lo probamos, nos hemos quedado si no para practicarlo diariamente al menos para recurrir a ...

En consultorios médicos es común escuchar que las personas no tienen tiempo para hacer ejercicio o acudir a un gimnasio. Sin ...

Según el experto, mantener una postura correcta y combatir el sedentarismo son claves para una espalda saludable.

La fisioterapia ha identificado ejercicios específicos capaces de corregir desalineaciones posturales y eliminar los dolores de espalda ...

Estirarse está de moda, como nos lo confirma la apertura Estiro, un exclusivo centro dedicado a los estiramientos en plena ...

Nuestra experta ha elegido el modelo RENPHO ‎RF-BM066 como ganador de esta comparativa, ya que ofrece unas buenas prestaciones y ayuda a relajar considerablemente toda la zona de la espalda, incluidas ...

Estas sensibles protuberancias en el cuello o la espalda llegan a ser dolorosas. Algunas estrategias, respaldadas por un grupo de investigaciones, pueden ayudar a aliviar el malestar. Por Danielle ...

Hay productos que hacen que te apetezca hacer deporte, y este rodillo de Decathlon es uno de ellos porque cambia las rutinas ...

Después de los 50 años, cuidar el abdomen va mucho más allá de la apariencia. Se trata de cómo te mueves, cómo mantienes tu equilibrio y cómo proteges tu ...