Ter ombros e trapézios bem desenvolvidos é essencial para quem busca um tronco mais largo e uma postura mais imponente. Essas regiões musculares criam uma ilusão de corpo mais forte, além de ...

A dor no trapézio (a tensão entre o pescoço e os ombros) é um sintoma clássico da postura moderna e do estresse. Um simples exercício de alongamento cervical (pescoço), combinado com respiração e ...

O trapézio, mais do que fazer diferença na estética dos ombros, também está relacionado a várias funções de sustentação e movimento: ele atua na inclinação e movimentação horizontal da cabeça, ajuda a ...

O Musculação é um mundo vasto, onde cada detalhe conta para o desenvolvimento físico harmônico. Normalmente, o foco dos praticantes recai sobre peitoral, ombros e braços, mas há uma área que não deve ...

"Não faça giro no encolhimento! O trapézio é recrutado por meio da depressão e da elevação escapular, ou seja, o movimento para cima e para baixo. Fazendo giro você faz basicamente um pico isométrico ...

3 exercícios fáceis para aliviar a dor no ombro (músculo trapézio: - a melhor massagem no trapézio; - aliviar o estresse e ansiedade no músculo; - melhorar a dor que vem do fígado! Corte do Aliviando ...

Trapézio é a região do corpo conhecida por abranger desde a parte do pescoço até o meio das costas. Outra “fama” desse músculo é o seu lado estético, ou seja, o foco nessa parte é importante tanto ...