Ich zeige dir hier einfache Meditation, die immer geht - egal, ob du gerade in der Bahn sitzt, im Büro, ob deine Kinder herumschreien oder ob du tatsächlich gerade Stille hast. Hab einen wundervollen Moment! 🙏🏽 #Buddhismus #Zen #Achtsamkeit #Resilienz #glücklich #Stress #Dankbarkeit #Gesundheit #hochsensibel #Lebensfreude #Vertrauen #Stressmanagement #Selbstliebe #Spiritualität #Flow | Peter Beer
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3.3K viewsJul 12, 2019
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Meditation klappt manchmal besser und manchmal schlechter. Selbst für Menschen mit viel Erfahrung in der Meditation gibt es Tage - oder Tageszeiten - an denen die kleine Stimme im Kopf einfach nicht aufhören möchte zu plappern. In gewissem Maße kannst du aber, indem du die Tageszeit für die Meditation bewusst wählst, die „unruhigen“ Stunden vermeiden und dann meditieren, wenn dein Geist natürlicherweise am ruhigsten ist. Wann das für die meisten Menschen ist, erfährst du hier im Video! 🙏🏽😊 Ha
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Meditation klappt manchmal besser und manchmal schlechter. Selbst …
1.4K viewsSep 23, 2019
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· · UNRUHE & ACHTSAMKEIT ✨ Viele stellen sich Meditation so vor: Du setzt dich in den Schneidersitz, atmest – und bist plötzlich ganz ruhig, ganz bei dir. Doch für viele von uns fühlt es sich anders an. Die Gedanken rasen. Das Nervensystem ist in Alarmbereitschaft. Und statt Frieden kommt meistens Frust. Das hat nichts mit Versagen zu tun. Es ist eine ganz natürliche Reaktion auf Stress, Trauma, Getriebenheit. Deshalb beginnt echte Achtsamkeit oft nicht im Sitzen – sondern in der Bewegung. Im ac
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1.5K views6 months ago
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Jammerfasten 2026 steht vor der Tür. Löse dich in 7 Tagen von negativen Gedanken und bringe neue Gelassenheit und Freude in dein Leben. Melde dich hier kostenlos für die 7-Tage-Challenge an: 👉 https://achts.am/jammerfasten-2026 Jammerfasten ist die Chance, wieder Freude und Positivität in dein Leben einzuladen und dich von negativen Denkmustern zu lösen. Ich bin Peter Beer, Gründer der Achtsamkeitsakademie. Jammerfasten geht bereits in die 8. Runde. In den letzten Jahren haben bereits über 400.
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Jammerfasten 2026 steht vor der Tür. Löse dich in 7 Tagen von neg…
101.4K views3 months ago
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· · · UNENDLICHKEIT 🪐💫 Wir verlieren uns so leicht im Lärm des Alltags. In Gedanken, Problemen, To-Do-Listen. Im kleinen Menschsein – und vergessen, dass da etwas Größeres in uns lebt. Meditation ist keine Technik. Sie ist eine Erinnerung. Eine Einladung, wieder zu spüren, dass in uns ein Raum ist – weit, grenzenlos, unendlich. Ein Zuhause, das nie verloren ging. Sondern nur überdeckt wurde. Wann hast du das letzte Mal in dir diese Weite gespürt? ✨ Teile es mit uns in den Kommentaren. 🙏 #acht
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Meditation Entspannung - Innere Ruhe
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