945K views · 11K reactions | Movilizar el nervio ciático con ejercicios de neurodinamia mejora su deslizamiento, reduce la irritación y libera atrapamientos. Así se alivia el dolor, se mejora la función y se favorece la recuperación sin aumentar la inflamación.#pablopilatesreal #neurodinamia #sciatica #ciatica #sciaticarelief #dolorlumbar #estiramientos #yoga #ejercicioencasa | Pablo.pilatesreal | Facebook
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• El dolor del nervio ciático inicia en la zona lumbar, baja por el glúteo y puede llegar hasta el pie. • Se siente como corriente eléctrica o quemazón que impide caminar o dormir. • En la fase aguda, suele deberse a una hernia discal o inflamación del nervio. • Se trata con infiltraciones de corticoides o de ozono médico para reducir la inflamación y aliviar el dolor. • Luego se debe fortalecer los ligamentos lumbares (L4, L5, S1), origen de la inestabilidad. • La Proloterapia o el plasma rico
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